Trainings- und Übungsprogramme

Unser Kredo – aktiv, sportiv, präventiv – verfolgen wir auch im Nachgang unserer Analysen und geben ihnen optional* einen individuellen und ausführlichen Trainings- und Übungsplan mit auf den Weg, um Ihre aktuelle Körpersituation für die tägliche Bewegung und die Effizienz im Sport weiter zu verbessern, einfach erklärt in Form eines Videos!

Inhalte & Ziele:

  • Übungen zur Kräftigung & Mobilisation der für die Sportart wichtigen Muskelgruppen
  • Übungen zur nachhaltigen Optimierung von Beschwerdebilder
  • Laufstil optimieren / Laufstil ändern (Laufsportarten)
  • Treteffizienz (Radsport)

*im Paket Bikefitting Amateur & Expert bereits enthalten

 

 

 

 

 

 

ES BETREUT SIE PATRICK KROMER

· Sportwissenschaftler M.A.
· 8 Jahre Bundestrainer im Behindertenradsport
· A-Trainer Radsport

TEL: 0761 45511-875 · E-MAIL: berlinertor@schaub.eu