Trainings- und Übungsprogramme

Unser Kredo – aktiv, sportiv, präventiv – verfolgen wir auch im Nachgang unserer Analysen und geben ihnen optional* einen individuellen und ausführlichen Trainings- und Übungsplan mit auf den Weg, um Ihre aktuelle Körpersituation für die tägliche Bewegung und die Effizienz im Sport weiter zu verbessern, einfach erklärt in Form eines Videos!

Auf Grund Ihrer Datenschutzeinstellungen sind YouTube iFrames deaktiviert. Ändern Sie Ihre Einwilligung

Inhalte & Ziele:

  • Übungen zur Kräftigung & Mobilisation der für die Sportart wichtigen Muskelgruppen
  • Übungen zur nachhaltigen Optimierung von Beschwerdebilder
  • Laufstil optimieren / Laufstil ändern (Laufsportarten)
  • Treteffizienz (Radsport)

*im Paket Bikefitting Amateur & Expert bereits enthalten

 

 

 

 

 

 

ES BETREUT SIE PATRICK KROMER

· Sportwissenschaftler M.A.
· 8 Jahre Bundestrainer im Behindertenradsport
· A-Trainer Radsport

TEL: 0761 45511-875 · E-MAIL: berlinertor@schaub.eu